Dietética y Nutrición

Disfrutar de comer sano también es posible

Tomar paulatinamente consciencia y adquirir un compromiso firme con nuestra salud son los primeros pasos para ir poniendo en práctica nuevas formas de alimentarnos e ir diluyendo los viejos hábitos.
Esti Olabarri ilustracion corazón
programa nutricion Bilbao esti olabarri 02

Dietética y nutrición

Transforma tu relación con la comida

En estos más de 20 años trabajando con personas en el mundo de las dietas, he aprendido que una relación sana con la comida no consiste en tener fuerza de voluntad, sacrificarte o controlarte, y menos aún que te controle otra persona.

Otro lugar lejos de la culpa, la frustración, la autoexigencia es posible si adquieres nuevas herramientas y aprendes a confiar en tu sabiduría interna.

Asesoramiento nutricional y dietoterapia

REEDUCACIÓN DE HÁBITOS PARA TU SALUD

Te acompaño con tu alimentación

Si tienes alergias, intolerancias, problemas digestivos, diabetes, dislipemia, enfermedad renal, trastornos metabólicos, hipertensión arterial, quieres regular tu peso, eres deportista, estás embarazada, necesitas un plan semanal porque no consigues organizarte, sientes que te falta energía o simplemente has decidido cuidarte y reorientar tu dieta.

Esti preparando en la cocina nutricion

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DIETOTERAPIA

Escoge tu plan a medida

¿Tienes dudas sobre que plan es para ti? Escríbeme y te ayudo.

EMOBERE. Nutrición, cuerpo y emociones

Esti sujeta unas verduras

NUTRICIÓN, SALUD Y BIENESTAR

Somos lo que comemos, pensamos, sentimos

Alimentación y emociones van de la mano. Indudablemente lo que comemos tiene un impacto en nuestro estado de ánimo y energía vital, y viceversa. En el programa EMOBERE abordamos todas las dimensiones en un mismo proceso (nutrición, cuerpo y manejo de las emociones) para profundizar en el autoconocimiento y crear un camino hacia la salud, el equilibrio físico y emocional ajustado a tu propia realidad.

EMOBERE, NUTRICIÓN, CUERPO Y EMOCIONES

Escoge tu plan a medida

¿Tienes dudas sobre que plan es para ti? Escríbeme y te ayudo.

Cursos, charlas y programas de formación personalizados

nutricion-bilbao-congresos-charlas

NOS ADAPTAMOS A TUS OBJETIVOS

Saber más para tomar mejores decisiones

Programas de formación.
Charlas y conferencias.
Talleres de alimentación saludable para niñas y niños, mujeres, personas mayores, deportistas, patologías concretas…
Talleres de cocina y showcooking.

EDUCACION EN ALIMENTACIÓN, SALUD Y BIENESTAR

Algunos ejemplos de ciclos que ofrezco

¿Quieres organizar un ciclo, charla o programa de formación en tu organización, centro escolar o empresa? Contáctame  y lo planificamos.

SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER

Infórmame sobre los próximos talleres, charlas, programas y otras novedades.