Dietista, Nutricionista,
Danza Movimiento Terapeuta

Encantada de ayudarte con tu alimentación y tus emociones

Si buscas cambios en tu alimentación para mejorar tu salud o sientes que tu malestar tiene un claro componente emocional, te acompaño en tu camino hacia el equilibrio y bienestar.
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Mi filosofía

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MI FILOSOFÍA

"Cuerpo, mente y emoción forman un todo indivisible en continua interacción"

Especialista en Dietética y Nutrición, Danza Movimiento Terapeuta. Una visión integral de la salud al servicio de las personas para mejorar sus vidas a través de un proceso personalizado, creativo y consciente.

Dietética y nutrición

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DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

¿Quieres disfrutar de comer sano?

Reeduca tus hábitos y reorienta tu dieta a través de una oferta variada de planes de asesoramiento personalizados, talleres y programas de formación a medida.

SERVICIOS DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

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Asesoramiento en Nutrición y Dietoterapia

Asesoramiento en nutrición en todas las etapas de la vida y dietoterapia. Desde sesiones puntuales, planes personalizados hasta programas específicos como INMNUT, BATCH COOKING o SALUD RENAL.

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EMOBERE. Nutrición, cuerpo y emociones

Olvídate de las dietas. Un espacio vivencial para abordar el cuerpo, su emoción y la relación con la alimentación desde la consciencia. Aprendiendo a nutrirte en equilibrio y armonía.

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Cursos, charlas y programas de formación personalizados

Programas a medida para organizaciones, centros escolares y empresas.

DANZA MOVIMIENTO TERAPIA

La danza y el movimiento como herramienta terapéutica

El uso psicoterapéutico del movimiento y la danza en apoyo de las funciones físicas, intelectuales, emocionales y sociales.

Danza Movimiento Terapia

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SERVICIOS DE DANZA MOVIMIENTO TERAPIA

Ponte en movimiento y escoge la opción a tu medida

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Sesiones individuales

Un espacio seguro y de apoyo para explorar y transformar lo que sientes a través del movimiento en un proceso personal.

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Talleres y sesiones grupales

La experiencia colectiva como contexto para reconectar con nosotras mismas y las demás personas. Descubriendo con creatividad nuevas formas de expresión y crecimiento interior.

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Herramientas DMT para la intervención

Herramientas y habilidades para la intervención a través del arte de la danza y el movimiento. Dirigido a profesionales de la educación y la salud.

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Los efectos terapéuticos de la curcumina presente en la cúrcuma hace mucho tiempo que se han demostrado (antiinflamatorio, antioxidante, inmunomodulador, antineoplásico, como protector gástrico y estimulante del flujo biliar, hepatoprotector, hipoglucemiante, vasodilatador, neuroprotector, antiviral, antifúngico…), pero ciertamente, hasta ahora, la gran mayoría de los estudios se han desarrollado en modelos animales, y sin duda alguna, aún no se sabe lo suficiente en relación al SARS-Cov2.
Ya sé que para muchas personas los dulces navideños os resultan tan deliciosos que no dejáis de comerlos a todas horas durante estas fechas, pero ¡no tienen por qué ser exclusivos de estas fechas!. Eso sí, date cuenta de que los comerciales son zero saludables, están plagados de azúcar y grasas perjudiciales como aceites hidrogenados. En cambio, podemos hacer una versión casera, como este turrón casero de almendras, igualmente deliciosa cambiando el azúcar por stevia o sirope de agave, utilizando una grasa menos perjudicial y evitando conservantes y aditivos.
Antozianinak? baina zer da hori? Antoziazer? Taloa da egun honetan tradizioa. Mexikoko arepen oso antzekoa, Ameriketatik iritsi zan artoarekin egiten da. Denon ezaguna, bainan ezagutzen al zenuen arto urdina? antocianinas...
Cuando veo fotografías de algunos lugares instantáneamente se activa mi memoria olfativa, es algo increíble. Siempre me sorprende. También me pasa que si cierro los ojos y me centro en una escena concreta puedo invocar los olores; el olor de la lluvia en el desierto cerca de Ouarzazate es algo inolvidable; el olor por toda la casa al té de mi querida Ana Lete al despertar o ese olor áspero de los pasillos de hospital. La sopa de pescado de mi amatxu y las sopitas de ajo de mi abuela. Esas están grabadas a fuego. En este caso, a fuego lento.
4 talleres para que nadie se quede sin bailar estas Navidades. No es necesaria ninguna experiencia previa en danza o trabajo corporal. ¿Tienes un cuerpo? Pues eso es todo lo que nos hace falta. En todos ellos buscamos compartir la experiencia en movimiento, desplegar nuestra creatividad innata, descubrir nuestro lenguaje corporal, desarrollar la expresividad y adquirir más recursos para las relaciones y la vida. Y por supuesto el placer del movimiento, el placer de bailar.

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