¿cual es el objetivo?
El objetivo es observar la relación con la comida, buscando alternativas a situaciones concretas para mejorar tu estado de salud.
¿en qué consiste?
Consulta inicial
Haremos una evaluación del estado nutricional poniendo el foco en el estado de salud e historial médico, expectativas, necesidades, hábitos de vida y alimentación, situación anímica, características antropométricas, gustos y aversiones alimentarias, conocimientos en materia de alimentación, contexto (entrenamiento y actividad física, horarios de trabajo, viajes, conocimientos de cocina…), preocupaciones y dificultades, deseos… y estableceremos objetivos.
Consultas de seguimiento
2 sesiones en las que se entrega un dossier con recomendaciones de estilo de vida y pautas de alimentación saludable, recetas e ideas prácticas para organizar el menú semanal, personalizadas y adaptadas a los objetivos. Valoración de estado y sintomatología, revisión de cambios físicos y emocionales, seguimiento de pautas y herramientas para superar las dificultades.
Incluye
Seguimiento y contacto a través de email para resolución de dudas que puedan surgir a lo largo del proceso y apoyo entre sesiones.
Invitación a 1 sesión de introducción a la conexión cuerpo-mente-emoción a mitad e precio (opcional) a través de herramientas de Mindful Eating (Alimentación Consciente) y Danza Movimiento Terapia, en la que puedes conocer el programa EMOBERE.
¿En qué consiste la Danza Movimiento Terapia?
… después tú decides qué necesitas para seguir profundizando en el cuidado de tu salud.
¿a quién va dirigido?
A aquellas personas que deseen realizar ajustes en su modelo de alimentación y estilo de vida con fines preventivos o terapéuticos.
¿cual es la frecuencia de citas?
Las citas y el calendario de sesiones lo acordaremos conjuntamente, en base a tus objetivos y necesidades. Desde 1 vez por semana a 1 vez al mes. Depende siempre de ti. Este programa tiene vigor en el plazo de 3 meses.
¿y si quiero continuar?
Dar continuidad con más sesiones lo valoraremos en función de tus objetivos y necesidades. Siempre puedes adherirte a cualquiera de los otros planes y programas o hacer las consultas de seguimiento que necesites.
¿cómo me apunto?
Escríbeme un correo a kaixo@estiolabarri.com o reserva tu cita a través del formulario de contacto.
