¿cuál es el objetivo?
El objetivo es acompañar a las personas a lograr un mejor conocimiento de si mismas, ayudándoles a integrar herramientas para lograr un mayor equilibrio y bienestar en sus vida.
¿cómo es una sesión?
La metodología es vivencial.
Dentro de un marco seguro facilitado por la terapeuta, en las sesiones se busca combinar el movimiento, el proceso creativo y la expresión verbal.
Podemos explorar con materiales que estimulan el movimiento (telas, cuerdas, pelotas, etc.), con materiales plásticos (como ceras, rotuladores, arcilla), con música o sin nada, solo con el movimiento. Podemos trabajar con dibujo, con poesía, con escritura espontánea o simplemente en silencio. No hace falta tener experiencia ya que entendemos que el movimiento empieza con la respiración.
Las sesiones suelen constar de una estructura que se repite a lo largo del proceso:
- Comenzamos por un momento de comunicación verbal, de toma de consciencia de nuestro estado físico, mental y emocional.
- Calentamiento, donde exploramos las posibilidades de movimiento y preparamos el cuerpo para la escucha activa, el aquí y ahora. La terapeuta puede conducir el movimiento, proponer una música, un trabajo de relajación o algún tipo de juego o dinámica concreta, dependiendo de la necesidad de la persona.
- Desarrollo, momento libre. Se desarrollan las temáticas identificadas en relación a los objetivos terapéuticos.
- Reflexión, un espacio para integrar la experiencia creativa y espontánea. Trabajamos con la elaboración de lo vivido, bien sea en forma de conversación o en forma de escritura o dibujo.
- Cierre, preparación para el final de la sesión.
¿En qué consiste la Danza Movimiento Terapia?
¿a quién va dirigido?
A todas las personas que buscan mejorar su bienestar físico y psicológico a través de las terapias artísticas. No es necesaria experiencia previa en danza o movimiento.
¿cuál es la frecuencia de citas?
La confianza y el vínculo que se crea en la relación entre la persona y la terapeuta es de gran importancia, es por ello que es conveniente hacer una sesión semanal, sobre todo al inicio y alargarlo como máximo a los 10 ó 15 días.
En el primer encuentro se establecen 4 sesiones consecutivas. Tras la cuarta sesión, se decide si dar continuidad al proceso sin compromiso alguno.
¿cuándo termina el proceso?
El ritmo y la duración de cada proceso, al igual que los objetivos es algo personal e individual. Lo importante es ajustarnos a lo que cada persona necesita en cada momento.
La finalización del proceso se podrá ir viendo y analizando con la terapeuta. Una persona termina su proceso cuando ha integrado en su realidad los progresos, es autónoma y se siente en calma consigo misma.
¿cómo me apunto?
Escríbeme un correo a kaixo@estiolabarri.com o reserva tu cita a través del formulario de contacto
