¿cual es el objetivo?
El objetivo es aprender a diseñar tu propio menú semanal, saludable y adaptado a tus necesidades nutricionales, sostenible y de temporada, y que puedas organizarte cada semana para adaptarlo a tu estilo de vida o al de toda la familia.
¿en qué consiste?
Incluye:
– 1ª sesión de 1,5 h. donde te daré las bases para comenzar la planificación y practicaremos.
– 2ª sesión de 1,5 h. donde revisaremos tu planificación y daremos más ideas prácticas.
– Envío de dossier con ideas y recetas para la planificación.
– Una consulta posterior vía email para resolución de dudas.
¿qué beneficios obtendré?
Aprenderás a organizarte y diseñar tú propio menú saludable semanal adaptado a tu estilo de vida.
Aprovecharás mejor los recursos y contribuirás a una mayor sostenibilidad medioambiental. Ahorrarás tiempo y dinero con una compra bien planificada y basada en alimentos de temporada, y además reducirás el consumo de energía.
Aprenderás trucos y estrategias para invertir menos tiempo en la cocina.
Incluiremos recetas fáciles, súper apetecibles y muy saludables basadas en tus preferencias alimentarias.
¿a quién va dirigido?
A aquellas personas que desean comer de forma saludable pero por su ritmo de vida tienen dificultades para ello y quieren ahorrar tiempo en las preparaciones de cocina sin sacrificar la salud.
¿cómo me apunto?
Escríbeme un correo a kaixo@estiolabarri.com o reserva tu cita a través del formulario de contacto.
